Comment donner à votre chambre l’ambiance parfaite ?

La chambre est comme un sanctuaire après une journée bien remplie avec le travail, la famille et les amis.
Y-a-t-il un meilleur moyen d’échapper au rythme de la vie quotidienne et de se détendre complètement que dans la chambre à coucher ?
Le sommeil est essentiel à une bonne santé alors pour donner une atmosphère de bien-être à votre chambre, suivez ces quelques conseils…

Créer un environnement paisible pour votre chambre

• La plupart des gens dorment mieux dans une chambre avec une température ambiante entre 16 et 19 degrés. Si vous êtes plutôt frileux, misez sur une bonne couette pour rester au chaud toute la nuit
• Renouvelez l’air de la chambre en ouvrant les fenêtres chaque matin
• Une chambre désordonnée peut perturber le sommeil. Optez pour une déco épurée avec plusieurs espaces de rangements malgré tout
• Eloignez TV, smartphone et ordinateur. Tous ces objets sont le meilleur moyen pour faire des insomnies. Ces différents objets connectés envoient une très forte lumière, et des études scientifiques ont démontré que cette exposition lumineuse ralentit l’arrivée de la mélatonine, communément appelée « hormone du sommeil ».

De la couleur dans la chambre

La chambre est le synonyme de bien-être et d’apaisement. Pour que l’on s’y sente bien, il faut bien choisir la couleur de ses murs.
Une chambre dans une ambiance chic, dynamique, zen ou cosy. Tout dépend de l’ambiance que vous souhaitez avoir en vous réveillant ou en vous couchant. Les couleurs vont faire vibrer les murs de votre chambre et berceront vos rêves.
Des couleurs aux tons clairs, voire pastels pour donner un esprit de légèreté. Ces couleurs inspirent le calme et la sérénité qui entrainent souvent un meilleur sommeil.
Les couleurs neutres telles que le beige, l’ivoire, le taupe, le noir et le gris s’associent facilement avec toutes les autres couleurs afin d’alléger et d’égayer la pièce.
Les couleurs vives ne sont généralement pas apaisantes mais elles permettent de créer une atmosphère personnelle qui met à l’aise.
Pensez à la taille de la chambre. Avec les couleurs claires, l’espace de la chambre paraitra plus grand tandis que les couleurs plus foncées et plus chaudes donneront plus de chaleur et de confort à la chambre.

Le choix des tons des meubles tels que le lit, la garde-robe et autres éléments de décoration apportera soit des points de contrastes forts ou une ambiance plus douce à la chambre à coucher.

Choisir le matelas et l’oreiller qui vous convient

Si votre dos vous fait souffrir ou que votre matelas garde la forme de votre corps et reste creusé dans la journée, ce n’est probablement pas une mauvaise idée d’envisager l’achat d’un nouveau matelas.
La meilleure façon de trouver le bon matelas est de se poser les questions sur vos habitudes de sommeil.
Pour en savoir plus, consultez notre article sur les critères essentiels pour acheter un matelas

Sommier à lattes ou boxspring ?

Nul ne peut prétendre objectivement que l’un est mieux que l’autre. Les deux ont leurs avantages et leurs inconvénients.

Les avantages du sommier à lattes

• Il peut accueillir tous types de matelas quel que soit le type de suspensions
• Il s’intègre facilement dans un cadre de lit
• Il ne nécessite que très peu d’entretien
• Les lattes permettent à votre matelas de respirer correctement
• Les lattes de bois offrent une bonne élasticité et un bon maintien de votre corps
• Il offre un bon rapport Qualité/Confort/Prix

Les inconvénients du sommier à lattes

• En cas de l’utilisation de sommiers pour un lit double, le confort est médiocre à la jonction des sommiers
• Le confort optimal se situe au centre des lattes

Les avantages du boxspring

• Il est personnalisable grâce à de nombreux tissus et coloris, le boxspring va ajouter une touche élégante et luxueuse à votre chambre
• Il améliore significativement le confort de votre sommeil grâce à une bonne répartition de la pression du corps
• Il favorise la ventilation du matelas
• Il convient parfaitement aux personnes souffrant de maux de dos ou celles qui ont des difficultés à se lever ou se coucher grâce à la hauteur de couchage plus élevée que celle d’un lit standard.

Les inconvénients du boxspring

• Son coût est plus élevé en comparaison avec un cadre de lit combiné à un matelas et un sommier mais elle offre une longévité beaucoup plus importante
• Son revêtement en tissu peut nécessiter un entretien préalable pour éviter tout désagrément.

L’aménagement de la chambre est souvent difficile, car elle doit refléter la personnalité des gens qui y vivent et s’y détendent. L’objectif est de transformer une chambre ordinaire en une suite parentale de confort qui reflète l’individualité des occupants.

Après avoir suivi tous ces conseils et en y ajoutant votre touche personnelle, nul doute que vous pourrez dormir sur vos deux oreilles.